Средняя продолжительность жизни в России оставляет желать лучшего.
По данным Росстата, в 2022 году она увеличилась сразу на 2,7 года, достигнув 72,8 года.
По этому показателю Россия входит в девятый десяток стран, конкурируя с Доминиканской республикой и Бразилией.
Советуем почитать:
• Налоги станут больше
• Пенсионеров и инвалидов ждет индексация пенсий
• Россияне смогут увеличить сбережения за счет вкладов с повышенной ставкой
Специалисты отмечают несколько факторов, которые влияют на продолжительность жизни.
К ним относят развитость системы здравоохранения в стране и качество медицинской помощи, наличие вредных привычек у человека, его физическую активность.
Но главным секретом долголетия является правильное и сбалансированное питание.
Выбор качественных продуктов позволяет избежать различных проблем со здоровьем. Умеренное питание, отказ от острого, сладкого и соленого дает пожилым людям возможность прожить гораздо дольше.
А еще правильное питание вряд ли приведет к набору веса. Ожирение особо опасно именно в преклонном возрасте. Оно провоцирует возникновение ряда серьезных заболеваний.
«Результаты подтверждают, что стабильный вес является целью долголетия для пожилых женщин», – отметила врач-терапевт Ирина Андреева.
